معلوماتيون - # الطريقة الأولي : يمكن فتح حبات التمر بعد غسلها بالماء النظيف جيدا، وبعد ذلك يتم التخلص من النواة الموجودة داخل كل حبة من حبات التمر، ومن ثم يتم حشو
Lady pink beauté - #lady_pink_beauté #تقدم أهم فوائد التمر مع حب الرشاد: قبل قرات الفوائد تقدم لكم الوصفة ( ثلاث حبات تمر مدة ثلاث ايام كل شهر ٫ ناخد التمر ننزع النوات
![مزيج التمر وحب الرشاد يخلصك من آلام العظام وألم المفاصل وهشاشة العظام ويقوي عظامك ويزيد كثافتها - YouTube مزيج التمر وحب الرشاد يخلصك من آلام العظام وألم المفاصل وهشاشة العظام ويقوي عظامك ويزيد كثافتها - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/zNv7-mOSIYY/maxresdefault.jpg)